咳咳咳,咳得家長好揪心。春夏交替,雖然氣溫回升,但依舊不穩(wěn)定,而且濕度+溫度剛剛好,都在為一些病菌提供了繁殖的溫床。想要孩子遠(yuǎn)離咳嗽,家長還是要注意這幾點(diǎn)。
1.辛辣類、油炸類以及海鮮類食物,盡可能少吃。因?yàn)檫@些都尅引起喉嚨的不適,導(dǎo)致咳嗽等等情況。如果已經(jīng)有咳嗽的癥狀,這無疑不適火上澆油。
2.遠(yuǎn)離煙霧繚繞的環(huán)境。煙霧進(jìn)入呼吸道會(huì)更刺激,導(dǎo)致分泌過多的粘液,引起管壁收縮,讓咳嗽的癥狀更加嚴(yán)重。二手煙,是一定要遠(yuǎn)離的哦。
3.合理的溫度與濕度,濕度最好保持在45%-75%之間,可以通過加濕器來實(shí)現(xiàn)。溫度最好是控制在18℃-25℃。
4.加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶外活動(dòng),保證良好的睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)孩子免疫力。
5.如果對(duì)粉塵以及花粉等過敏的,需要給孩子帶好口罩后再出門,或者減少這個(gè)季節(jié)出門次數(shù)。
6.氣溫發(fā)生變化,家長一定要及時(shí)給孩子增添衣物。
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