微量元素很重要，作為家長來說更要懂得微量元素對于寶寶成長的重要性。很多家長都知道補鈣能夠促進寶寶骨骼發(fā)育，但很多時候并不清楚補鐵是為了什么。

如果家長們不是很了解補鐵的重要性，但一定都知道貧血吧！其實鐵元素與血液有著直接的聯(lián)系，體內(nèi)若果缺少鐵元素的話，就有可能導致血紅蛋白生成減少，從而引起缺鐵性貧血。

如何判斷寶寶是不是缺鐵呢？

精神不好，面色發(fā)白，口唇舌頭的顏色淡紅或者發(fā)白；食欲不好，易偏食、挑食以及厭食等；情緒容易波動，很容易暴躁等等。

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應該如何給寶寶補鐵？

0-4歲的嬰幼兒無需補鐵

從母體帶來的鐵元素足夠?qū)殞毘錾?個月的消耗。堅持母乳喂養(yǎng)，母乳中的鐵元素含量也是很高的，所以無需額外補充。

4-6個月，可以適當補鐵

這個時候他們成長發(fā)育的很快，體內(nèi)儲存的鐵元素已經(jīng)快被消耗完了。體重6kg的寶寶每天補充6毫克鐵，以此類推，直到飲食中有足夠的鐵。

對于配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，如果能從鐵強化奶粉和輔食中獲取足夠的鐵，就不用額外補充鐵劑了。

6-12個月，寶寶添加輔食必須是高鐵

含鐵豐富的其他輔食，如蛋黃、菜泥和動物肝臟等。維生素C是還原劑，能提高食物中鐵的吸收率，因此，最好給孩子搭配富含維生素C的蔬果，比如獼猴桃、櫻桃、葡萄、西紅柿、南瓜等。