隨著氣溫逐漸回升，夏季的腳步也越來越近了，飲食也開始需要新的調(diào)整，爸爸媽媽們可以抓住夏季飲食的關(guān)鍵，更加安全健康的給寶寶安排夏季飲食食譜，同時也不要遺漏了諸多營養(yǎng)的補(bǔ)充。酥寶寶告訴你夏季飲食黃金法則！

注重飲食安全

在選擇蔬菜水果時一定要新鮮，生吃的蔬菜一定要清洗干凈，而水產(chǎn)品一定要先加熱后再吃，不要吃生魚片、烤制的生蠔、醉蟹醉蝦以及腌制的水產(chǎn)品。同時最好生熟食要清楚的分開，避免食物減的交叉感染，冰箱也要定期清潔消毒。

勤給寶寶喂水

寶寶的身體水分占體重的70%左右，由于夏季高溫出汗多，因此要多給寶寶喂水。一般情況下2個小時就給寶寶喂一次水，若是發(fā)現(xiàn)寶寶嘴唇干、尿少時，可以適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶喂點(diǎn)水。

夏季不要斷奶

斷奶是寶寶人生中的一件大事，但是準(zhǔn)媽媽們要注意啦！千萬不要在炎熱的夏季給寶寶斷奶，夏季斷奶若是處理不當(dāng)可是會引起寶寶腸道疾病的，為了更好避免給寶寶的腸道埋下隱患，不要選擇在夏季給寶寶斷奶。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

隨著天氣越來越熱，寶寶的胃口也受到影響，食欲會明顯的下降，因此爸爸媽媽們就要開始適當(dāng)?shù)膶殞氄{(diào)整一下TA的飲食計劃啦！平時減少肉類的攝入量，多吃一些清淡可口的食物，同時還可以搭配一些清涼爽口的菜，以此來增加寶寶的食欲。