炎炎夏日,酷暑難耐,很多人都愿意窩在空調(diào)房里,不愿動彈。對于那些懷著寶寶的準(zhǔn)媽媽們來說,能不能吹空調(diào)成了一件非常重要的事情。
懷著寶寶的準(zhǔn)媽媽們本身的體溫就比較高,再加上天氣炎熱,會加快準(zhǔn)媽媽的心跳,導(dǎo)致流向胎兒的血液量減少,這樣對于胎兒的發(fā)育不是一個有利的條件。
準(zhǔn)媽媽們吹空調(diào)可以有效的降低室內(nèi)溫度,可以使準(zhǔn)媽媽們的食欲變好,調(diào)整自己心情趨于平靜。準(zhǔn)媽媽們在使用空調(diào)要注意以下幾個方面:
1、清理空調(diào)
空調(diào)長久不用,里面會產(chǎn)生許多霉菌、細(xì)菌和病菌。當(dāng)空調(diào)再次工作時,這些細(xì)菌在一定條件下就會很快分散到室內(nèi)空氣中,使空氣細(xì)菌含量上升,呆在這樣的環(huán)境下,孕婦更容易染上疾病。
2、經(jīng)常通風(fēng)
空調(diào)開到1-3個小時之后,準(zhǔn)媽媽們最好關(guān)掉空調(diào),打開門窗,促進(jìn)空氣流通,減少空氣中的二氧化碳、細(xì)菌以及病菌。新鮮的空氣能幫助準(zhǔn)媽媽們舒緩心情,對于準(zhǔn)媽媽們的身體健健康也是有好處的。
3、避免直吹
女性在懷孕后的抵抗力比起沒有懷孕之是下降了好多,一旦感覺很熱就讓空調(diào)對著自己直吹的話,很容易患上感冒。
4、預(yù)防感冒
準(zhǔn)媽媽們在使用空調(diào)時,室內(nèi)與室外的溫差最好為5℃-7℃之間。小編建議準(zhǔn)媽媽們把空調(diào)溫度設(shè)置為26℃左右,這個溫度恰好適合人體感受的需要,溫度過高不舒服,溫度過低浪費(fèi)電也沒有必要。
5、及時補(bǔ)水
在夏季,準(zhǔn)媽媽們的體內(nèi)會缺水,而吹空調(diào)則會讓缺水這個癥狀加重。本身準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)就缺水,長期呆在空調(diào)房里,導(dǎo)致水分流失的更快。建議準(zhǔn)媽媽們買個空氣加濕器。呆在空調(diào)房里時,多喝些水,補(bǔ)充流失的水分。
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