益生菌和益生元在近幾年來是一款比較熱門的微生態(tài)制劑，可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，促進腸道蠕動和腸胃動力恢復。如果有習慣性便秘、腸道易激綜合征等情況的人群，可以在備孕期通過補充益生菌和益生元制劑的攝入來調(diào)節(jié)腸道功能，以免在孕期便秘加重，或者是由于腸道功能紊亂導致營養(yǎng)吸收障礙，不利于孕期胎兒寶寶的生長發(fā)育。

備孕期媽媽可以補充益生元和益生菌嗎？其實益生菌可以從食物中獲得，比如發(fā)酵食物中的酸奶、納豆、奶酪等，同時也可以通過益生元和益生菌制劑進行補充，比如白云山.長樂爽復合益生元飲品，白云山.長樂爽復合益生元飲品助力準媽媽腸道舒爽，養(yǎng)顏煥膚，緩解便秘、腹瀉等不適癥狀，讓準媽媽的備孕期更加的順暢自在。

白云山長樂爽專注于腸道營養(yǎng)與健康，以腸道菌群為靶點，通過構建“科普漫畫、營養(yǎng)產(chǎn)品和微生態(tài)醫(yī)療”于一體的腸道健康產(chǎn)業(yè)群，為消費者提供改善“腸道亞健康”解決方案。白云山.長樂爽復合益生元飲品可以有效的幫助增殖腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進消化吸收。

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