夏季天氣逐漸炎熱起來，無論是大人還是孩子，都會出現(xiàn)食欲不是很好的問題。成人，還可以自我調節(jié)，但是對于孩子來說，這似乎真的很難調節(jié)。食欲不好，自然吃的就少，然后就會影響到營養(yǎng)的攝入，從而導致身體發(fā)育等等問題。有什么辦法可以促進孩子的食欲呢？敖東維肽復合氨基酸健脾開胃，孩子食欲好，營養(yǎng)充沛，助力成長。

想要孩子吃飯，家長首先要做好這幾方面：

充足的睡眠，很有必要

睡的足，孩子食欲就好了呢？睡覺還可以和食欲掛鉤不成。消化道活動與他的大腦皮質的功能有密切的關聯(lián)，如果睡眠不足就會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯的減少消化液和腸胃的蠕動，因此要保證寶寶的睡眠質量才是。

吃飯定時定點

一日三餐，家長一定要定時定點進行。讓孩子養(yǎng)成一個比較好的習慣，只要到這個點，在這個地方就是吃飯的。他們的消化道就會活動起來，產生一定的饑餓感，做包進食的準備。

烹飪多樣化

這對家長的廚藝有一定的要求，如果你感覺自己廚藝不行，還是可以利用周末的時候進行學習，畢竟是為了孩子家長一定可以的。家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食欲。

適當運動是少不了的

戶外活動可加快新陳代謝，有助于食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。

控制零食的攝入量

在進食的時候，吃飯前一定不能給孩子吃零食。零食吃多了，自然不會想著吃飯了。

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