據相關數(shù)據顯示，我國婦女分娩一胎的側切率是95%左右，這種原因很大一部分是產婦在分娩后會出現(xiàn)陰道撕裂的情況，如果產婦會陰較緊、伸展性差，加上胎兒比較大，很容易造成深度裂傷，影響日后的排便排尿。

疼痛持續(xù)多長時間？

由于嬰兒頭太大，在生產過程中被推出陰道口時，醫(yī)生會在陰部開個小切口，讓媽媽在分娩過程更順利些，嬰兒也更好出來一點。傷口會在分娩后縫合，但是直到愈合為止，這個區(qū)域會讓媽媽們經常感受到疼痛。

1、對于正常的分娩，沒有任何撕裂：

會陰區(qū)可能會保持柔軟和腫脹，并且疼痛可能會持續(xù)約六周左右。

2、會陰切開術：

如果會陰區(qū)的手術切口比較大，則分娩后第八周和第十二周疼痛可能會減輕，同時酸痛會持續(xù)一段時間。

3、剖腹產前的分娩時間過長：

剖腹產不會有會陰撕裂的情況，除非您在緊急剖腹產之前已經進行過分娩。根據分娩時間的長短和嬰兒靠近陰道口的距離，會陰部可能會腫脹和變軟。

如何緩解會陰疼痛？

1、保持會陰清潔與干燥

每次大小便后，用溫開水清洗并用干凈毛巾從前向后吸干水分，避免肛門細菌污染傷口及陰道。另外，要勤換衛(wèi)生巾及內褲，保持傷口的清潔、干燥，防止感染。

2、增強產后營養(yǎng)

產后可增加蛋白質食物，如瘦肉、雞蛋等，同時，要多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，另外，產后的媽媽還可以多吃一些新鮮水果。

3、不要長時間站著或坐著

分娩后要避免對下半身施加任何壓力。媽媽們要確保避免長時間站立和坐著，躺著休息對會減輕對會陰部施加的壓力。

4、進行骨盆底肌鍛練

如果身體狀況恢復可以，應盡早進行骨盆底肌鍛煉，要謹遵醫(yī)囑，到正規(guī)醫(yī)院進行，不要盲目鍛煉。凱格爾運動可以幫助媽媽增強骨盆肌肉和改善血液循環(huán)，從而加快愈合過程。

5、穿舒適的內衣

考慮穿寬松的棉質內褲，保持下身的干爽，并且不會刺激皮膚，幫助傷口快速恢復。

6、多喝水

在排便困難的情況下，喝大量的水，并食用富含纖維的食物。這可以緩解便秘并防止會陰部區(qū)域受到過大的壓力。

7、及時就醫(yī)

如果疼痛難以忍受，可以使用醫(yī)生處方的止痛藥。避免在未征求醫(yī)生建議的情況下服用任何非處方藥。

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