生活就是由菜米油鹽醬醋茶組成的,其中油就是其中或不可缺的一種。那么寶寶多大可以吃油呢?吃什么油好呢?寶寶攝入健康的油脂對(duì)于成長(zhǎng)大有好處,而且寶寶的身體發(fā)育以及大腦和神經(jīng)發(fā)育都離不開(kāi)油脂。
寶寶多大可以吃油?
6個(gè)月月齡之前寶寶
6個(gè)月月齡之前的寶寶還沒(méi)有開(kāi)始添加輔食,寶寶全部營(yíng)養(yǎng)是來(lái)自于母乳和配方奶粉,所以這時(shí)候是不需要額外的補(bǔ)充油脂攝入食用油的。
6個(gè)月月齡-1歲寶寶
在寶寶滿6個(gè)月月齡到1歲期間,寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃輔食了,爸爸媽媽們會(huì)在寶寶的輔食中加入一點(diǎn)點(diǎn)油,建議每次添加2-3ml即可,加入到各種粥、面條、米糊等輔食中。
1-3歲的寶寶
在寶寶1-3歲這個(gè)階段,就可以逐漸開(kāi)始加點(diǎn)油烹飪的食物,平時(shí)爸爸媽媽可以給寶寶做一些炒青菜和炒肉,每天食用油的攝入量20-25克之間,大概就是兩勺的量,培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣。
3-6歲的寶寶
在寶寶成長(zhǎng)3-6歲期間,就完全可以吃和大人一樣的食物了,但是不要給孩子吃過(guò)多的高油脂食物,調(diào)整好孩子的飲食習(xí)慣。
什么油適合寶寶吃呢?
無(wú)論是線下超市還是線上網(wǎng)購(gòu),都可以看到各種各樣的油,有進(jìn)口也有國(guó)產(chǎn)的,那么什么油適合寶寶吃呢?爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶的飲食來(lái)針對(duì)選擇食用油,比如核桃油、芝麻油都富含亞油酸;亞麻籽油和紫蘇油富含亞麻酸。如果寶寶平時(shí)吃肉類和蛋類食物比較多的話,可以選擇亞油酸和亞麻酸含量高的食用油;如果寶寶平時(shí)吃的比較均衡的話,可以直接選擇配比均衡的食用油。
茅廬小子亞麻籽油+有機(jī)野生山核桃油的原料選區(qū)限定產(chǎn)區(qū)種植的有機(jī)核桃,才能榨出口感香醇的核桃油產(chǎn)品,經(jīng)過(guò)人工粒粒挑選,源頭避免變質(zhì)核桃污染,并采用低溫壓榨技術(shù),僅選取初榨油脂完整保留核桃口感與果香,物理壓榨不上火,盡可能的讓核桃成分不流失。同時(shí),茅廬小子亞麻籽油+有機(jī)野生山核桃油富含亞油酸,口感清淡,給寶寶煲湯或者是蒸蛋都可以滴上幾滴,口感醇香,寶寶愛(ài)吃。
另外,如需詳細(xì)了解或者咨詢,可以點(diǎn)擊下方招商專區(qū)進(jìn)入品牌、產(chǎn)品詳情頁(yè)面了解!
? 1999-2020 嬰童品牌網(wǎng)版權(quán)所有