時值盛夏，七月流火，是一年中最熱的時期。全國各大高校及中小學(xué)的學(xué)生們已經(jīng)離開了校園，享受著難得的暑假時光。
當孩子們不再為緊張的學(xué)習(xí)奔波，家長們那根緊繃的弦也隨之放松下來，與孩子一起規(guī)劃暑期生活，或出游、或探親、或參加各種音樂、舞蹈特長班，爭取在有限的兩個月時間內(nèi)，讓孩子得到充分休息的同時還能提高自身素質(zhì)，體驗生活的多姿多彩。

或者因為不再有時間限制，或者因為外出旅行不適合親自下廚做飯，不管家長還是孩子，暑假期間在外就餐的幾率明顯提升?？崾罴竟?jié)，氣溫較高，食物容易變質(zhì)，細菌性食物中毒事件屢屢發(fā)生。更重要的是，食品安全問題層出不窮，外出就餐飲食安全得不到保障。當年輕的孩子們把大口的“美食”塞到嘴里時，不知道迎接自己的是營養(yǎng)還是糟心。所以，暑期食品安全問題實在不容小覷。

為了家人的飲食健康與安全，建議家長和孩子們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

夏季的飲食以清淡為主，在餐館點菜，盡量選擇那些應(yīng)季新鮮蔬菜。如條件允許，還可自己去后廚親自考察，以防攝入變質(zhì)食物。另外，還要注意分辨那些顏色特別鮮艷的熟鹵制品、生食海產(chǎn)品。有些不良商家為了防止食物變質(zhì)，會超量加入一些染色劑和防腐劑。吃了這種食物對人體有害，對抵抗力低的孩子來說更是如此。

外出時，家長不要隨便帶孩子在路邊攤、流動商販處就餐，要選擇有《食品經(jīng)營許可證》或《餐飲服務(wù)許可證》的正規(guī)餐廳。這些經(jīng)過國家監(jiān)督機關(guān)審核過的企業(yè)，無論是在食品來源還是食品安全方面都靠譜得多。

購買包裝食品時，不僅要避開“三無”產(chǎn)品，還要仔細查看包裝有沒有食品生產(chǎn)許可證“QS”或“SC”標識，沒有明顯標簽的產(chǎn)品請謹慎購買。拿多力品牌食用油舉例說明，瓶身不僅標注著SC、ISO22000等基礎(chǔ)生產(chǎn)許可及食品安全認證信息，更有標注出SQF全球食品安全認證體系，SQF認證是歐美國家嚴苛的食安認證，非常值得信賴。不止安全，多力在營養(yǎng)方面也有諸多突破，多力近期新推出一款黃金3益高油酸葵花籽油含有77%高油酸，以及維生素A、磷脂、維生素E黃金三元素，關(guān)愛家人心腦健康，也降低人體中的壞膽固醇。也許你購買的食品不是食用油，但辨別方法是通用的，家長們可靈活運用。

健康、平安、快樂過暑假是家長與孩子的共同心愿。希望大家從身邊的點滴小事做起，養(yǎng)成良好的生活與飲食習(xí)慣。而作為中國食用油品質(zhì)的標桿品牌，多力也會繼續(xù)秉承“中國味道·世界品質(zhì)”的理念，為消費者持續(xù)提供健康高品質(zhì)的油品，“油”衷守護家庭健康每一餐！

文章和圖片來源：中國育兒網(wǎng)