夏季來臨,小寶寶的飲食,要比其它季節(jié)時(shí)注意的事項(xiàng)更多。首先要注意的是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,該堅(jiān)持喂母乳的仍然要好好喂養(yǎng),其次首選就是配方奶粉,較小的孩子輔食中也要合理增加富含蛋白質(zhì)的食物,并且要重視營養(yǎng)均衡和新鮮,具體怎么做,下面就和大家分享一下要注意的一些地方。
夏天氣溫很高,孩子會沒有食欲,這時(shí)就要多在飲食結(jié)構(gòu)上下功夫,盡可能把飯食多變出一些花樣,讓菜看著有意思,例如即使是菜泥也可用不同的顏色弄出一些圖案。也可適當(dāng)加入一些涼拌的蔬菜等,讓孩子一嘗試就有胃口或食欲,不知不覺間就吃下去很多。
氣溫高,要注意給寶寶適當(dāng)補(bǔ)水,最好是喝溫的白開水,不能給2歲以內(nèi)的孩子喝飲料。此外夏季小寶寶比較容易出現(xiàn)腹瀉、腸炎,消化不良等問題。如果有腹瀉的現(xiàn)象,要避免寶寶出現(xiàn)脫水的問題,更要給寶寶多喝水,也可適當(dāng)加一些鹽,來更好的預(yù)防脫水。白開水和淡鹽水,能很快幫助孩子補(bǔ)充流失的水份。
另外飲食方面,兼顧科學(xué)營養(yǎng)的同時(shí),也不要口味太重、太油膩,更不建議大魚大肉。飲食營養(yǎng)均衡中,要多吃青菜和水果,也可適當(dāng)增加一些甜食的攝入,幫助改善一下夏天沒精神的問題。做菜要以小寶寶的口味來,當(dāng)然也不能讓孩子偏食、挑食,每餐不宜吃的過多、過甜、過咸和過油膩。 蔬菜,水果以及給身體提供能量的食物都要給寶寶提供到。
夏天熱,食物很容易變質(zhì),最好是現(xiàn)吃現(xiàn)買,吃不完的也不要儲存起來,萬一一個(gè)不注意,吃后拉肚子就得不償失了。
夏季體能消耗比較大,強(qiáng)調(diào)食補(bǔ)外,也不要讓孩子一直待在空調(diào)房里,挑選合適的時(shí)間段,出去曬太陽也是非常不要的,如許食物中富含的維生素A、d等,才能更好的被寶寶吸收。
多吃了富含鈣質(zhì)的食物,也才能達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。
因此夏季給孩子吃什么好,又怎樣讓寶貝有食欲都非常重要。
小孩子正處在生長發(fā)育期,能吃好才能少得病。
如果孩子不愿意吃飯,家長就要多想一些辦法,而不應(yīng)該強(qiáng)迫孩子吃,一旦出現(xiàn)厭食問題也很麻煩,情愿讓孩子每頓少吃一些,然后多吃一餐,同樣可以達(dá)到保障身體發(fā)育的營養(yǎng)供給。
如果用配方奶粉補(bǔ)充營養(yǎng),要知道奶粉為什么上火等問題,選的時(shí)候要選貼近母乳配方的奶粉。
規(guī)避奶粉為什么上火可以選擇恬適嬰幼兒配方奶粉,它適用于0-3歲的嬰幼兒配方奶粉。
可給寶寶在成長發(fā)育期,需要全面優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng),嬌嫩而敏感的腸胃需要細(xì)致的呵護(hù)。
君樂寶恬適嬰幼兒配方奶粉,結(jié)合中國寶寶體質(zhì),采用部分水解蛋白質(zhì)代替部分乳蛋白,有利于幫助和促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收;添加OPO結(jié)構(gòu)油脂,調(diào)整脂肪酸結(jié)構(gòu)更接近母乳,可減少便秘、促進(jìn)骨骼發(fā)育;精確配比低聚半乳糖(GOS)、低聚果糖(FOS)、多聚果糖,添加低聚糖有利于嬰兒建立良好的腸道微生態(tài),促進(jìn)腸道蠕動,改善腸道內(nèi)環(huán)境,從而全面促進(jìn)嬰幼兒的消化吸收,實(shí)現(xiàn)讓寶寶舒適成長,愉快的渡過炎熱的夏季!
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