說起益生菌大家都耳熟能詳,也是人體內(nèi)的“???rdquo;,形成了互利共存的關(guān)系,相互依賴相互伴隨,無論是對于孩子還是成年人而言都是相當?shù)闹匾?,但是如何吃益生菌才更加的有效呢?/p>
益生菌在腸道內(nèi)能形成生物屏障,可以排斥和抑制有害菌的生長繁殖,會產(chǎn)生對人體有益的物質(zhì),進一步促進消化吸收和腸道的蠕動,增強人體免疫力。同時給寶寶服用益生菌是也要注意,酸奶也不能代替益生菌,也不能長期服用。
益生菌怎么吃才有效果?
溫水沖調(diào)
沖調(diào)益生菌的水溫一般是35℃-40℃為宜,水溫過高會“燙死”益生菌,為了保證菌群的活性,應(yīng)該先將水溫調(diào)好,再將粉劑益生菌倒入溫水中。
飯后20分鐘后服用
服用益生菌的時間最好是在飯后的20分鐘后,因為飯后胃酸濃度會降低,更加有利于活菌順利到達腸道內(nèi)發(fā)揮作用,益生菌進入到胃部的時候可以消耗大部分的胃酸,更加有利于益生菌活著進入到小腸,否則即使是被選出的已經(jīng)確定能到達小腸的益生菌菌株也會折損掉。
沖調(diào)好的益生菌半小時服用
益生菌是給一個經(jīng)不起等待的“物種”,要么晚點沖調(diào),要么就及時的喝掉,否則有益菌就會悄悄的“死掉”,所以最好是在沖調(diào)好之后半個小時之內(nèi)就喝掉。
安親貝抗力益生菌精選西班牙進口CECT5716發(fā)酵乳桿菌、美國進口Bi-07乳雙歧桿菌、NH-001鼠李糖乳桿菌以及丹麥進口的Bb-12動物雙歧桿菌,全部都是可用于嬰幼兒食品的菌種名單,能幫助寶寶提升營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,改善消化不良的癥狀,提高寶寶的抵抗力,改善便秘、腹瀉、便便不成形,緩解使用抗生素后的副作用。
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