益生菌熟悉的名稱，也成為了國(guó)際上熱門研究的課題之一，雖然市面上的益生菌產(chǎn)品也更加的層出不窮，各個(gè)品牌的益生菌良莠不濟(jì)，所以各位寶爸寶媽們要更加了解益生菌。今天就一起來了解一下益生菌有哪些功效和作用吧！

益生菌有哪些功效和作用？

維持正常的腸道功能

益生菌能幫助人體更好的消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生消化酶，促進(jìn)食物更好的消化并吸收營(yíng)養(yǎng)。

緩解乳糖不耐受

有的寶寶對(duì)牛奶蛋白會(huì)出現(xiàn)過敏、乳糖不耐受等癥狀，而益生菌可以幫助乳糖不耐受者產(chǎn)生半乳糖甘酶活性菌，從而解決乳糖不耐受者因攝入乳糖而產(chǎn)生腹痛、脹氣等不良反應(yīng)，降低過敏幾率。

增強(qiáng)人體免疫力

當(dāng)攝入益生菌后，活性益生菌可以在腸道內(nèi)定殖，從而調(diào)節(jié)腸道各種不同菌群的平衡，直接懟腸道的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，增強(qiáng)腸道的免疫功能。

益生菌能天天服用？什么時(shí)候服用好？

益生菌的服用情況是因人而異的，一般正常的成年人可以每天服用100ML的活性乳酸菌飲品就可以滿足人體的需求了。而且益生菌那么多的作用，但是益生菌雖然可以單獨(dú)的食用時(shí)間是飯后，飯后食物進(jìn)入腸胃，加上胃酸的中和，就能更加有利于活體益生菌順利達(dá)到腸胃，從而作用于腸胃。

品德成長(zhǎng)益生菌凍干粉精選臺(tái)灣進(jìn)口菌種，不添加色素、二氧化硅、防腐劑等對(duì)寶寶有害物質(zhì)，產(chǎn)品效果好、口感更佳，而且益生菌凍干粉的營(yíng)養(yǎng)獨(dú)到，口味純正，讓寶寶的腸胃更有動(dòng)力，為寶寶的健康添活力。