有的孕媽媽會在產檢的時候檢查出寶寶臍帶繞頸，這讓很多新手寶爸寶媽們很是緊張。而事實上，臍帶繞頸是一種很常見的現(xiàn)象之一，可能是因為臍帶過長、胎兒過小亦或者是羊水過多這都是可能引起寶寶臍帶繞頸的原因。

臍帶只要不過度的拉進或者是扭轉到一定的程度，一般情況下是不會對寶寶造成比較大的傷害的，所以無論是臍帶繞頸一圈還是兩圈，只要胎兒寶寶的胎心正常不影響臍帶血流，大部分胎兒寶寶是不會出現(xiàn)異常的。如果臍帶繞頸過緊的話就可能會使得臍帶血管受到壓力，導致血循環(huán)受阻或者是寶寶的頸靜脈受壓后產生腦缺血缺氧等意外情況發(fā)生。如果爸爸媽媽們不想胎兒寶寶出現(xiàn)臍帶繞頸，寶媽就要做好三件事。

堅持數(shù)胎動

寶爸寶媽們不僅要學會數(shù)胎動，并且還要每天堅持著數(shù)，每天分三個時間段來數(shù)胎動，每次數(shù)胎動的時間需要一個小時，并記錄在本子上。數(shù)完三次胎動之后，將三次胎動的次數(shù)相加再乘以四，就能得到寶寶12個小時的胎動次數(shù)了，如果12個小時內寶寶的胎動小于10次的話，就預示著胎兒寶寶在宮內缺氧，需要及時到醫(yī)院吸氧和胎心監(jiān)護，如果在12個小時內胎兒寶寶的胎動大于30次的話則屬于正常。

避免劇烈運動

孕媽媽在懷孕期間可以適量的參加一些溫和的運動，比如散步、孕婦瑜伽等舒緩放松類的運動，千萬別做跑步、競技類的劇烈運動。尤其是臍帶繞頸的寶媽們還可以適當?shù)姆潘珊桶察o的運動，休息時也要盡量采用左側臥睡的睡姿，這樣有助于減輕心臟壓力，避免子宮壓迫主動脈，導致血流加快，也更加能夠讓胎兒寶寶獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)物質。

定期去醫(yī)院做胎心監(jiān)測

孕媽媽們一定要在懷孕期間定期的去醫(yī)院做產檢和胎心監(jiān)測，這樣才能更加直觀的判斷胎兒寶寶的具體情況，也能更加直接的觀察到胎兒寶寶臍帶繞頸的松緊度、繞頸周數(shù)和羊水指數(shù)等。