懷孕后，很多女性都會出現(xiàn)高糖的情況，這種情況對于孕媽媽來說有害無益。如果處理不好，很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、生產(chǎn)并發(fā)癥等等問題。孕婦如何預(yù)防高血糖？對于這個問題，我們今天一同來了解一下。

孕婦血糖高的危害

如果在孕期血糖比較高，會損傷胎兒的大腦發(fā)育，讓寶寶出生后就變成了智障兒。后期還會出現(xiàn)呼吸困難，低血鈣以及心肌病等等各種各樣的先天性疾病。所以，在孕期的時候一定要控制好血糖。

吃什么可以降血糖？

苦瓜

我們常常說的苦瓜可以消暑，但同樣可以降血糖。醫(yī)學(xué)上表明：苦瓜中提取物有著顯著的降血糖功效，吃苦瓜治療孕婦血糖高的有效率能夠達到79%以上。不過在這里要提醒孕媽媽的則是：苦瓜是涼性的，不宜多吃哦。

洋蔥

洋蔥，味比較沖，是因為它含有非常多的氣味物質(zhì)，二硫化物、三硫化物等等多種氨基酸，而且洋蔥還有非常高的藥用價值，不僅僅可以降血糖還可以降血脂以及抗血小板凝集等等。

南瓜

南瓜有很豐富的果膠纖維素，如果和淀粉類的食物一起吃的話，可以將碳水化合物的吸收速度減慢。并且因此跅弛胃排空的時間，降低胃腸蠕動速度，進而降低了飯后血糖升高的速度。

紅蘿卜

紅蘿卜含有多種維生素、胡蘿卜素以及花青素等等，都是人體所需的養(yǎng)分，研究表明胡蘿卜素中提取物有顯著的降血糖功效。