現(xiàn)在晚婚晚育的現(xiàn)象越來(lái)越普遍了，從而有很多女性成了高齡產(chǎn)婦。

一聽(tīng)是高齡產(chǎn)婦，很多人都會(huì)聯(lián)想到說(shuō)是胎兒畸形的發(fā)生率高。確實(shí)，年齡的增加會(huì)給受孕帶來(lái)一些困難，胎兒畸形是一方面。所以對(duì)于高齡女性在備孕的時(shí)候應(yīng)該注意什么呢？

一，飲食上

1，少食多餐，飲食清淡。

2，盡量不要赫爾咖啡、濃茶、酒精、可樂(lè)等飲料。

3，避免進(jìn)食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素等食物。

4，還有就是不要吃生冷的食物，因?yàn)榧?xì)菌比較多。

5，記得多補(bǔ)充葉酸。

6，多補(bǔ)充鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

除了飲食上特別注意外，高齡備孕者要注意的是心情放松，不要給自己太大的壓力等。

醫(yī)學(xué)鑒定：35歲以上初產(chǎn)產(chǎn)婦為高齡產(chǎn)婦