臍帶繞頸的現(xiàn)象想必孕媽們都不陌生吧,而且臍帶繞頸的后果也很嚴重。隨著胎寶在媽媽肚里慢慢長大,胎兒寶寶會很調(diào)皮的在媽媽肚里動來動去,把臍帶當成自己的玩具,一不小心就造成了臍帶繞頸。除了胎寶自己調(diào)皮外,還可能與孕媽的一些習慣也會增加胎兒繞頸的幾率,對于臍帶繞頸,預防工作也要做好。
頻繁撫摸孕肚
大部分孕媽在孕4—5個月的時候就能感受到胎動了,很多孕媽都喜歡通過撫摸孕肚來增加和胎兒的聯(lián)系。 但是當胎兒長到一定月份時,他能根據(jù)孕媽撫摸的方向來回轉(zhuǎn)動,轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著,就可能臍帶繞頸,而且孕媽撫摸不當?shù)脑掃€可能引發(fā)早產(chǎn)。所以孕媽要知道撫摸孕肚有講究,孕媽每天可以選個固定的時間去摸,每次3—5分鐘,輕柔舒緩,節(jié)奏均勻,順時針旋轉(zhuǎn),帶著情感,相信這樣的每一次撫摸都是孕媽和胎寶的一次情感交流。
進行不當?shù)倪\動
孕期孕媽堅持合理的運動,有很大的好處,不僅能增強身體素質(zhì),分娩時更輕松一點,而且對胎兒發(fā)育也好。但是運動也要注意,如果太劇烈的運動,像比較激烈的比賽類運動,很容易影響到胎兒的活動,就有可能造成臍帶繞頸。所以,懷孕后孕媽可千萬不要逞強,運動的時候一定要有專業(yè)人士的指導。平時飯后散散步,做一些孕期瑜伽就好了。
讓情緒不穩(wěn)定
孕期孕媽的情緒和胎兒的發(fā)育息息相關(guān),如果孕媽經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,不僅影響到胎兒的正常發(fā)育,讓胎兒發(fā)育緩慢,而且也會增加臍帶繞頸的幾率。本著為胎兒負責的原則,懷孕后孕媽要學會調(diào)整自己的心態(tài),別整天不開心。除此之外,想要更好的避免臍帶繞頸,孕期孕媽不要熬夜,要按時產(chǎn)檢,密切注意胎動等,讓自己孕期少些擔心。
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