寶寶還小,一旦有個(gè)感冒發(fā)燒可急死爸爸媽媽們了,現(xiàn)在又到了換季的時(shí)候了,隨著秋季的到來(lái)天氣,天氣開始逐漸轉(zhuǎn)涼且干燥,寶寶也變得特別的容易生病,尤其是對(duì)于一些免疫力低下的寶寶而言更是要小心照顧。
立秋后如何照顧好寶寶少生?。?
不吃寒涼食物
夏天是寒涼的冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜等食物可以有效的降溫解暑,但是隨著秋季的到來(lái),這些寒涼的食物千萬(wàn)不要再給寶寶吃了,經(jīng)過(guò)一個(gè)炎夏的煎熬,孩子的腸胃負(fù)擔(dān)已經(jīng)變得很是沉重,稍稍不注意就容易出現(xiàn)腹瀉、積食甚至是發(fā)燒等癥狀,所以爸爸媽媽們要注意啦,不要在給寶寶吃寒涼食物了。
控制甜食的量
小孩都比較喜歡吃糖,有的家長(zhǎng)會(huì)在孩子一哭鬧就給糖吃的哄法,但是立秋之后爸爸媽媽們要開始嚴(yán)格控制孩子吃糖果等甜食的量了,過(guò)多的吃甜食會(huì)加重孩子的腸道負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)便秘、腸胃不適等癥狀,所以不能總是由著孩子的性子亂吃甜食。
少吃油膩食物
夏天天氣炎熱,很多孩子會(huì)因?yàn)樘鞖獾膼灍岫鴽](méi)有胃口,現(xiàn)在秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼,孩子們的胃口也開始變好,但是秋季不時(shí)候過(guò)量的吃葷腥類的食物,應(yīng)該以清淡的飲食為主,早晚餐吃些粗糧類的食物,能有效的促進(jìn)消化,保證孩子在干燥的秋季里不出現(xiàn)季節(jié)的不適。
適量的運(yùn)動(dòng)
秋季的到來(lái),天氣開始變得涼爽起來(lái),尤其是晚上很適合散步,所以爸爸媽媽們可以在吃完飯之后帶孩子出門多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),不僅可以幫助孩子鍛煉身體,提高孩子的免疫力,還能幫助孩子消化。
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