食鹽是日常生活當(dāng)中所必須的調(diào)料。它不僅能夠讓食物變的更加的鮮美，還可以補充身體的碘元素，但是對于寶寶而言，吃鹽就變成了一件需要慎重考慮的事情了， 一起來看看給寶寶吃鹽需要注意那些情況吧。

吃鹽的危害

寶寶吃鹽絕對不能太早，在寶寶一歲之前是不需要吃鹽的，過早的吃鹽會加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起水腫等，當(dāng)寶寶吃鹽過多的時候還會導(dǎo)致寶寶的唾液分泌變少，導(dǎo)致抵抗力的降低，讓寶寶變的容易感冒。

不宜過晚

隨著寶寶身體的成長，對于營養(yǎng)的需求會變的越來越高。所以，給寶寶吃鹽需要及時，滿足寶寶對于，碘、鈉的需求，也是讓寶寶跟著吃大人飯的好時機。

適量

即使是大人每天也不能吃過多的鹽，更何況是孩子，給寶寶吃鹽每天都應(yīng)該控制在1G左右。保證寶寶每天都可以補充適量碘元素和鈉元素，也不會增加各個器官的負(fù)擔(dān)，除此之外，還有紫菜、雞蛋、蝦皮都可以補充碘和鈉。