在寶寶的育兒過程中，喂養(yǎng)是一個(gè)很大難題，尤其是媽媽在給寶寶添加輔食之后，遇到好吃的就控制不住自己，營(yíng)養(yǎng)吸收障礙會(huì)造成寶寶出現(xiàn)積食的狀況。當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食的情況之后，寶媽們可以用以下的方法緩解哦。

調(diào)節(jié)飲食

寶寶積食之后，要及時(shí)調(diào)整飲食，比如原本喂兩頓輔食的，改為一頓，原本肉類食物較多的，改為清淡為主，減少寶寶的油膩食物，積食的問題就會(huì)好轉(zhuǎn)，只要寶寶不嘔吐、腹瀉，一般是不會(huì)有多大問題。

多運(yùn)動(dòng)

有時(shí)寶寶積食了是因?yàn)闆]有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，多帶寶寶去散步，多和他進(jìn)行互動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)了，腸蠕動(dòng)才會(huì)增加，積食問題自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。

喝水

給寶寶多喂水，可以促進(jìn)消化，排出體內(nèi)的食物，他的積食問題自然就會(huì)好轉(zhuǎn)了，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，補(bǔ)充水分更加必要。

補(bǔ)充益生菌

寶寶積食了，或是消化不良，可以通過補(bǔ)充益生菌來緩解，益生菌沒有副作用，它能夠調(diào)理胃腸道，增加腸道蠕動(dòng)，使得寶寶更好的消化，對(duì)于寶寶積食也有不錯(cuò)的緩解作用。