半夜睡得正香，誰知道身邊的小寶貝又開始哼哼唧唧哭鬧，媽媽們不得不起身喂奶，崩潰~

頻繁的夜奶對于新媽來說真是一項苦差事，起夜一次還勉強可以接受，要是攤上一個半夜要吃2-3次的娃來說，簡直不要太折騰啦~氮素，小寶寶吃夜奶又是成長必不可少的一個階段！

那么，寶寶多久可以戒掉夜奶？怎樣喂奶才會讓寶寶吃得好，媽媽睡眠質量更好呢？請看下文為您一一解答。

▎寶寶頻繁吃夜奶的N宗罪

◆迷糊喂奶存在風險

特別是月子里的寶媽，身體還比較虛弱，都喜歡躺著喂奶，躺著躺著寶寶就吃累了，睡著了，媽媽也迷迷糊糊會睡著。劃重點，此時很危險的，如果乳房把寶寶的鼻子壓住了，寶寶會有窒息的危險。

◆降低媽媽的睡眠質量

都說當媽了沒睡個整覺，這話一點也沒假。寶寶;頻繁要吃奶，媽媽不得不起來親喂，吃完再換個尿片，再哄睡，折騰來折騰去就一個鐘過去了。有些寶寶吃完還要鬧，更加磨人，這樣的睡眠質量能好嗎？長此以往，身體肯定吃不消。

◆影響生長發(fā)育

生長發(fā)育的發(fā)生期大多數(shù)都在睡夢中進行。睡整覺，對于孩子而言，不僅有利于從小培養(yǎng)孩子良好的作息習慣，更有利于孩子的身體和智力發(fā)育。

【可發(fā)】夜間斷奶有訣竅 媽媽睡得更香

斷夜奶也要講究科學時間和方法

斷夜奶的時間——

一般來說，寶寶到了6個月大的時候就可以開始添加輔食，此時也是斷夜奶的好時機。因為寶寶所需的營養(yǎng)越來越豐富，母乳的營養(yǎng)在降低，無法完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求。如果給寶寶吃一些果泥、肉泥、米粉和米飯，寶寶會更抗餓了，夜里也可以一覺睡到自然醒，自然不需要吃夜奶了。

斷夜奶的方法——

當然，有些寶寶段夜奶還是困難重重，可以參考以下方法試試哦↓

◆戒掉奶睡

奶睡省時省力，但是，要想早點斷夜奶，請把奶睡斷了，把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯(lián)想，能有效減少寶寶在夜里接覺時對吃奶的需求。

◆醒了不要急于喂奶

半夜寶寶的哭聲非常響亮，很多媽媽會急于安撫寶寶的而情緒就開始給娃喂奶。其實寶寶醒了不一定要馬上吃奶，你可以試試安撫一下他，比如用安撫奶嘴、安撫玩具等，看看寶寶能不能平靜下來，如果依然無效，再喂奶也不遲。

◆別讓寶寶白天睡太多

寶寶白天睡太多了，夜里肯定會比較有精神。白天可以帶著寶寶到戶外活動活動，適量的運動有助于提高寶寶的夜晚睡眠質量哦，這樣斷夜奶也更容易。

◆延遲最后一餐奶

一般來說，一個多月大的寶寶約每四個小時便需要喂奶一次。如果寶寶睡前喝奶時間在晚上11點左右，可以與他玩耍分散其注意力，延遲至凌晨再喂奶。

◆睡前喂飽

睡前把寶寶喂飽了，媽媽就不需要頻繁起夜吃奶了。母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉，讓他不會那么快感覺到肚子餓，便可延長至5-6小時后再喂奶。

◆滿足寶寶的吮吸需求

媽媽要在白天充分滿足寶寶的吮吸需求。寶寶吃手、吃腳、吃玩具不要制止，讓寶寶的吮吸變得有趣，口感更加多元化。寶寶半夜醒來時，可用奶嘴或協(xié)助他把小手放在嘴巴里，滿足自己的吮吸需求，這樣寶寶就不需要吃奶了。