女性最佳懷孕的年齡是25歲-30歲，但是由于各種原因的影響，現在不少女性會到30歲才考慮要孩子。又因為二胎政策的正式實施，不少夫妻又開始猶豫要不要二胎？年紀大了還能不能生寶寶了？

年紀大了還能不能生寶寶嗎？

當然能了，只要女性仍有正常的月經，就意味著甚至系統(tǒng)仍然具有排卵以及生育的能力。值得注意的是年紀大了，懷寶寶更難了這是事實。35歲以上的女性自然受孕能力下降，一個自然年內積累的受孕積累大約是在75%，所以35歲以下的女性需要經過半年以上的嘗試還是沒有懷上寶寶的話，就需要咨詢相關的婦科醫(yī)生了。

而40歲以上的女性懷孕能力更是會急劇下降，卵巢內正常的卵細胞數量會大大的減少，即使是剩余的卵子數量的質量也大大不如前。正常情況下40歲以下的女性每個月懷孕的幾率只有5%左右，而在正常供卵的情況下做試管嬰兒的成功率也僅有10%。因此，年紀大了還能生寶寶，但是比較難懷上寶寶。

高齡產婦媽媽備孕需要注意什么？

治療基礎疾病

生體內存在基礎疾病并不代表不能懷孕，只是會伴有妊娠過程的風險會提高。比如患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病的女性，一定要在?？漆t(yī)生的指導下將病情控制在穩(wěn)定的情況下懷孕，并堅持服藥會更加有利于孕期進行。而存在口腔疾病、腎結石以及尿路感染等急性疾病需要先治療好再考慮懷孕。

因為基礎疾病的危害會在懷孕期間被放大，若是不想帶來意想不到的意外狀況發(fā)生的話，就要在備孕期間重視起來，對基礎疾病有一個良好的控制以及治療。

適當鍛煉

適當的鍛煉可以增強人體的心肺功能，增加肌肉力量以及身體柔韌性和協(xié)調性，這對于順利度過孕期、分娩期有很大的幫助。對于高齡媽媽而言，可以通過合理的控制飲食和有氧運動等方法來保持良好的體型。

保持健康的心態(tài)

孕媽媽在懷孕之前就要戒掉煙酒等不良嗜好，并且還要保證充足的睡眠和規(guī)律的作息時間，保持一個健康的生活方式和愉悅的心情是助孕的好方法之一。

合理的補充葉酸

根據相關研究顯示證明，孕前補充葉酸可以降低胎兒神經管畸形的發(fā)生率。但是葉酸是日常飲食中不能充分的補充的，所以就有備孕三個月就要開始補充葉酸的說法。