米粉是寶寶的第一口輔食之選,隨著寶寶慢慢的長大,米粉是寶寶的營養(yǎng)來源之一。但是沖調(diào)米粉和沖奶粉是一樣的道理,沖調(diào)方法不對不僅會將米粉中的營養(yǎng)流失,同時還會影響寶寶的身體健康。有哪些沖調(diào)米粉錯誤的方法呢?美茲寶告訴你!
開水沖調(diào)米粉
開水沖調(diào)米粉會導(dǎo)致米粉中的維生素被高溫給破壞,其中的營養(yǎng)價值也會大打折扣。一般情況下, 沖調(diào)米粉只需要溫開水即可變成香糯的迷糊,過個幾分鐘就可以給寶寶食用了。
米粉中加糖
很多爸爸媽媽會在給寶寶沖調(diào)米粉時加點糖,其實在米粉中加糖不僅會加重寶寶的口味,很難糾正過來,同時給寶寶吃完之后比較容易導(dǎo)致肥胖癥的發(fā)生。所以,在給寶寶沖調(diào)米粉時盡量以原味給寶寶食用。
把米粉和奶粉一起泡
還有一些家長還會把米粉和奶粉混合在一起沖調(diào),認(rèn)為這樣會更加的有營養(yǎng)。其實這也是不對的,米粉和奶粉的沖調(diào)要求是不一樣的,若是將米粉和奶粉混合在一起沖調(diào)并不能發(fā)揮出最大化的營養(yǎng)效果,反而會增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān),對寶寶的營養(yǎng)吸收并不利。
把米粉當(dāng)成主食
對于寶寶而言,米粉是輔食,爸爸媽媽們一定要記清楚了!米粉是輔食!米粉是輔食!米粉是輔食!寶寶的健康成長需要足夠的蛋白質(zhì),但是米粉中并不具備足夠的蛋白質(zhì),所以寶寶的主食還是要以母乳和配方奶粉為主,米粉為輔!
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