現(xiàn)在很多城里的家長(zhǎng)聽到說給寶寶吃零食都會(huì)不由的皺起眉頭。總是一句：“吃了零食就不愛吃飯”這真的是這樣嗎？

其實(shí)一個(gè)寶寶沒有零食怎么行呢？如果說只是靠一日三餐的話，那寶寶一運(yùn)動(dòng)就沒了，這能量要從哪里來。而且很多時(shí)候的能量就是從零食中獲取的。

有些家長(zhǎng)朋友可能把零食的概念混錯(cuò)了，很多都因?yàn)榱闶尘褪悄切┧^的垃圾食品。其實(shí)不是。像比如說寶寶吃的少的話你給她吃點(diǎn)小的蛋糕之類的都是很正常的。只是說現(xiàn)在很多商家把這些小零食加入的色素等東西太多，讓有些零食不健康，而后讓家長(zhǎng)朋友混淆了對(duì)零食的看法。

給寶寶吃零食是有很大必要的，可以有效的平衡其中的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然給寶寶選健康的零食很是關(guān)鍵。寶寶缺什么，你就選需要的零食給他補(bǔ)充能量。有零食的童年才是快樂的！