都說懷孕后，要多吃飯，多吃蔬菜、水果，當(dāng)然喝水也是很重要的。而且孕期母體中的水分如果不夠，還可能會導(dǎo)致羊水指數(shù)偏低，嚴(yán)重還會威脅到胎兒的安全，所以孕期要多喝水。但，也不是什么水都能喝的，小編接下來說的這幾種水準(zhǔn)媽媽們要盡量避開：

孕期要多喝水 但也要避開這幾種水

1.碳酸類飲料

孕媽喝碳酸類飲料，除了會脹氣不舒服外。更重要的是碳酸飲料都含有一定量的咖啡因，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎寶寶。所以孕媽如果大量飲用碳酸類飲料就會使胎寶寶直接受到咖啡因的不良影響，從而影響胎寶寶大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育。

所以，不管懷孕前有多喜歡喝碳酸飲料，懷孕后一定要控制住自己。尤其是懷孕初期更不能喝，否則會影響胎寶寶發(fā)育。

2.純凈水

純凈水雖然過濾掉了一些雜質(zhì)，但同時也帶走了很多對身體有益的礦物質(zhì)。孕媽大量飲用純凈水，人體內(nèi)有用的微量元素會逐漸減少，從而使人體的免疫力降低，孕媽很容易生病，對胎兒發(fā)育不利。

3.冷飲

孕媽相對于普通人更容易出汗，尤其是夏季燥熱難耐的時候來一杯涼飲簡直爽翻天。但是孕媽盡量不要喝冷飲，因?yàn)槔滹嫴粌H容易造成胎兒免疫力、抵抗力下降，還會刺激孕媽的胃部導(dǎo)致痙攣，嚴(yán)重的話還可能出現(xiàn)胃病。

4.含糖量高的水

含糖量高的水里面的成分離不開色素、糖精，防腐劑這些物質(zhì)，這些物質(zhì)對胎兒發(fā)育百害而無一利。而且孕媽對血糖的調(diào)節(jié)控制比較弱，攝入過多的糖分很容易出現(xiàn)妊娠糖尿病。所以，孕媽在孕期一定要少喝含糖量高的水。