雞蛋是平日里媽媽們?yōu)閷殞殰?zhǔn)備的營養(yǎng)物，吃雞蛋也有講究，雞蛋這樣吃更安全。

一，給寶寶吃雞蛋要注意以下幾點(diǎn)：

1，絕對(duì)不能喂生雞蛋。

因?yàn)樯u蛋結(jié)構(gòu)緊密，還含有抗消化道蛋白酸的物質(zhì)，使蛋白質(zhì)難以消化吸收。蛋類只有煮熟后，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)才變得松散，所含抗消化道蛋白酸物質(zhì)才能被破壞，易被人體消化吸收。

雞蛋中的蛋黃可在寶寶６個(gè)月后喂食。

同時(shí)要觀察吃過后皮膚有無出現(xiàn)皮疹、蕁麻疹、嘔吐等過敏現(xiàn)象，因?yàn)閶胗變好庖吡^弱，對(duì)新品種食物有可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，至于蛋白則應(yīng)在孩子１周歲以后才可喂給，因?yàn)閶胗變撼缘鞍赘壮霈F(xiàn)過敏現(xiàn)象。

2,寶寶吃雞蛋不是越多越好。

目前，有許多父母怕孩子缺乏營養(yǎng)，給孩子一天吃許多雞蛋，甚至在孩子６個(gè)月時(shí)就一天給兩個(gè)雞蛋吃。其實(shí)，吃蛋過多，會(huì)給孩子帶來不良的后果。

一歲到一歲半的嬰兒最好只吃蛋黃，而且每天不能超過一個(gè)；一歲半到兩歲，可以4日吃一個(gè)雞蛋；年齡稍大一些后，才可以每天吃一個(gè)雞蛋。這樣，既可滿足嬰幼兒營養(yǎng)需要，又能避免因食用過量而影響健康，主要是影響腎臟的發(fā)育。要注意，如果嬰兒的糞便中發(fā)現(xiàn)有形狀如蛋白的潺質(zhì)，這表明孩子未消化吸收蛋白質(zhì)，這時(shí)要把蛋黃拌煮到其他食物（如健兒粉、糕干粉、米粉、菜湯、米湯）中一起喂食，這樣既有營養(yǎng)又不會(huì)過敏。或用鵪鶉蛋代替雞蛋。法國有學(xué)者試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)鵪鶉蛋有良好的抗過敏作用，用來治療過敏性鼻炎。 另外要特別注意：正在出疹的孩子不要吃蛋！

這樣吃雞蛋你Get到了嗎？