月經(jīng)對于大多數(shù)女性而言，是來了嫌煩，不來了又擔(dān)心。最近有寶媽給小康君留言，說自己產(chǎn)后4個月一直沒來月經(jīng)，這個正常嗎？女性在懷孕的十個月里，沒有月經(jīng)的光臨，是少了很多麻煩，自然感覺很愜意，隨著產(chǎn)后坐完月子，可能就要面對這個問題。

每個寶媽的個人情況不一樣，來月經(jīng)的時間也會有差異，其實沒有一個非常準(zhǔn)確的時間點。寶媽在生完寶寶的一段時間內(nèi)，月經(jīng)不會馬上恢復(fù)，需要一定的時間才能逐漸的恢復(fù)正常。有人說月經(jīng)來得早就代表身體恢復(fù)好，月經(jīng)來的晚就代表身體恢復(fù)得不好。其實這個問題受到很多因素的影響，比如寶媽的個人體質(zhì)、年齡、是否哺乳、哺乳時間、產(chǎn)后恢復(fù)情況、卵巢功能的恢復(fù)等情況有關(guān)。

如果寶媽給寶寶母乳喂養(yǎng)，排卵及月經(jīng)恢復(fù)會比較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。因此只要有哺乳，寶媽的月經(jīng)應(yīng)該不會太早來。當(dāng)然，不同人的差異也很大，有的寶媽在滿月后即來月經(jīng)，或者出現(xiàn)兩次月經(jīng)相隔時間1—2個月。另外，有的寶媽由于哺乳時間過長，個人體質(zhì)因素，產(chǎn)后恢復(fù)等情況，月經(jīng)的恢復(fù)時間也要晚一些。這些都是正常現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。

如果寶媽沒有母乳喂養(yǎng)，通常在產(chǎn)后2-3個月就會來月經(jīng)。順產(chǎn)的寶媽在生完寶寶之后，沒有給寶寶母乳的話，則其順產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)也會早一些。

來月經(jīng)時可能會出現(xiàn)的問題：

乳汁減少

當(dāng)月經(jīng)來時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀,但這是暫時的現(xiàn)象，等經(jīng)期過后就會恢復(fù)正常。有的老人就會說經(jīng)期母乳沒有營養(yǎng)了，讓停止母乳喂養(yǎng)改用奶粉，這個時候?qū)殝屢欢ㄒ獔猿帜溉椋滥溉橹械暮芏嗝庖呶镔|(zhì)是奶粉無法替代的。寶媽可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等，奶量不夠時可適量添加奶粉和米糊等輔助食品。

月經(jīng)量少、無規(guī)律

產(chǎn)后有的寶媽可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不穩(wěn)定、出血量的異常、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。大多數(shù)新媽媽的產(chǎn)后第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能是產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內(nèi)膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。加上寶媽帶寶寶比較辛苦，休息不好也可能引起月經(jīng)量多。有的寶媽則是第一次例假量很少，甚至來一點點就沒有了。

產(chǎn)后月經(jīng)紊亂的原因有很多，再比如精神壓力過大或者婦科疾病都可能引起產(chǎn)后月經(jīng)紊亂。一般來說，寶媽前幾次出現(xiàn)這種情況是正?，F(xiàn)象，幾次過后就會相對穩(wěn)定。如果產(chǎn)后長期不穩(wěn)定，建議到醫(yī)院檢查。

注意事項：

很多寶媽會發(fā)現(xiàn)，生完寶寶后第一次來月經(jīng)，之前的痛經(jīng)癥狀竟然好了，但這并不是說，就不用完全不注意了。來月經(jīng)時，飲食方面別吃涼的東西，別喝涼水，不要吃辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、冷飲這些不要碰。不要太累，多休息，注意保暖，盡量用暖水袋暖暖肚子。

注意衛(wèi)生清潔，常清洗私處，常換衛(wèi)生巾，避免感染引發(fā)婦科疾病，盡量不要長時間坐著，適當(dāng)?shù)卦谑覂?nèi)走動。