一進(jìn)入冬季,很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況:身體上的某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等會(huì)特別的冷,而這時(shí)身體的其他部位卻沒(méi)有那么冷,醫(yī)學(xué)上把這種反應(yīng)統(tǒng)稱為“寒癥”。其主要原因是因?yàn)閷殞毶眢w血液循環(huán)不好和缺乏某種維生素導(dǎo)致的。
有中醫(yī)認(rèn)為,陰陽(yáng)平衡、經(jīng)絡(luò)疏通、氣血調(diào)和,是預(yù)防冬季“寒癥”的關(guān)鍵。在冬季來(lái)臨前,利用調(diào)整寶寶的飲食來(lái)增強(qiáng)TA的體質(zhì)可以說(shuō)是健康的過(guò)冬方法。合理飲食能改善寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況,提高免疫功能。同時(shí),也能促進(jìn)新陳代謝,使畏寒的現(xiàn)象得到改善。那么寶寶冬季飲食應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢?
利用溫補(bǔ)食物“驅(qū)寒儲(chǔ)溫”是關(guān)鍵!
冬季寒冷的氣候會(huì)使人體氧化功能加快,因此寶寶體內(nèi)的維生素B1、B2代謝也明顯加快,容易流失“溫”度。此外,冬季攝入維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力,攝入維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用,所以維生素A及維生素C也是寶寶冬季需要攝入的營(yíng)養(yǎng)中必不可少的一部分。綜上所述,要想冬季“溫補(bǔ)”一定要保證冬季擁有足夠的多種維生素。
為什么選擇羊奶粉?
說(shuō)到溫補(bǔ),羊奶粉通常都是人們心中第一個(gè)聯(lián)想到的最佳食品。有中醫(yī)認(rèn)為,羊奶味甘,性溫,入肝、胃、心、腎經(jīng),有溫潤(rùn)補(bǔ)虛養(yǎng)血的良好效果。所以冬季適當(dāng)飲用羊奶粉可以起到良好的溫補(bǔ)作用。
羊奶粉中含有上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子,該因子可以提高人體的免疫力并修復(fù)胃腸道及呼吸道黏膜,能在冬季及霧霾天氣有效預(yù)防和減輕支氣管炎等冬季多發(fā)疾病,是保持身體健康的小助手。
而且羊奶粉中含有全面豐富的維生素可以用以冬季的溫補(bǔ)。
經(jīng)研究證明,羊奶粉中維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素的含量均可滿足寶寶在冬季的攝取需要。而且羊奶粉較牛奶粉而言,更富有營(yíng)養(yǎng),羊奶粉中含有比牛奶粉更加豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等成分,其維生素A是牛奶粉的3.5倍,維生素B1和B2是牛奶粉的1.3倍。補(bǔ)充充足的維生素算得上是為冬季抗寒做好充分的準(zhǔn)備。
因市面上鮮羊奶的銷售較少,所以建議媽媽們可以選擇羊奶粉給寶寶食用,為寶寶寒冷的冬季添一道暖暖的防線~
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