秋冬季節(jié),天氣開始冷了起來,不少的家長開始擔心,更加的注意孩子的寢居和保暖工作,因為這個季節(jié)孩子容易感冒發(fā)燒!相對于在患后治療小編認為加強防御更加有效,所以給大家接受一些幫助抵御孩子發(fā)燒的方法!
增強體質(zhì)很重要
提高寶寶免疫力體抗力的有效方法就是加強孩子的運動量!運動之后寶寶會流汗。把身體里的毒素進行排泄出體外,還會增強食欲,寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。而且孩子運動之后,晚上睡眠會更加的舒適!所以在每天傍晚,家長可以帶著孩子去附近的公園和其他孩子一起玩樂!
均衡的飲食
飲食均衡是幫助寶寶成長,加強身體素質(zhì)的王道!肉類含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,幫助寶寶身體發(fā)育成長!水果和蔬菜可以讓寶寶及時把身體里的堆積的垃圾及時的排出體外,讓寶寶保持順暢無憂的通便,還可以補充膳食纖維,幫助寶寶腸道的吸收,減少炎癥!可以幫助寶寶預(yù)防發(fā)燒!
多喝開水
煮沸后自然冷卻的白開水不僅解渴,而且最容易透過細胞促進新陳代謝,調(diào)節(jié)體溫,增加血液中血紅蛋白含量,增進機體免疫功能,提高人體抗病能力。水有極強的溶解性,多種無機和有機物都易溶于水中,體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。
三步到位幫助孩子預(yù)防感冒發(fā)燒!
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