睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最重要的事情,大部分的寶寶一天的睡眠的時(shí)間是在18到20小時(shí)左右。在睡夢(mèng)中寶寶的大腦逐步發(fā)育,身體慢慢走向成熟。最佳的睡眠姿勢(shì)可以幫助寶寶更加容易的進(jìn)入深程度的睡眠狀態(tài)。
仰臥、側(cè)臥、俯臥是寶寶們的三種睡眠姿勢(shì)。在統(tǒng)計(jì)了解中我們知道大多數(shù)的爸爸媽媽都會(huì)給新生寶寶采用仰臥和側(cè)臥的睡眠姿態(tài)。
最適合寶寶的睡姿是仰臥,仰臥可以最大程度的放松寶寶的肌肉,可以避免寶寶的心臟、腸胃等器官受到壓迫,也可以讓爸爸媽媽們隨時(shí)可以觀察到寶寶的表情,讓寶寶的四肢可以自由的活動(dòng)。世界上沒(méi)有十全十美的存在,仰臥也是如此,它容易讓寶寶造成吐奶,尤其是吃飽以后,如果未能及時(shí)發(fā)現(xiàn),奶水會(huì)聚集在寶寶的咽喉,容易照成窒息和吸入肺部。
側(cè)臥就不會(huì)有這種弊端,既可以避免內(nèi)臟受到壓迫,也可以緩解寶寶吐奶的問(wèn)題。而最佳的側(cè)臥姿勢(shì)是右側(cè)臥,要注意的是寶寶的骨骼還是非常柔軟的,長(zhǎng)期固定的睡眠姿勢(shì)會(huì)造成寶寶的臉部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。
而俯臥,則會(huì)造成寶寶意外窒息,而有的說(shuō)法是俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育,能提高寶寶的肺活量。
小編建議三種睡眠狀態(tài)輪流使用,但是爸爸媽媽要注意寶寶的狀態(tài)。
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